Vom Start in Brake an der Heukaje geht es zunächst auf dem Deich entlang nach Süden, bevor sich die Strecke in Kirchhammelwarden nach Westen wendet und über Oldenbrok nach Barghorn führt. Von hier aus geht es durch Moorriem, eine Gemeinschaft von 13 Fachwerkdörfern, die aufgereiht an einem ehemaligen großen Moorstreifen liegen, der die Wesermarsch von der angrenzen Oldenburger Geest trennte. Im Anschluss geht es über Berne zur Weserfähre (lecker Fährbockwurst!) nach Farge und auf dem östlichen Weserufer nach Norden. Der Bunker Valentin wurde im zweiten Weltkrieg als U-Boot-Werft errichtet und ist der größte Bunker Deutschlands. Die Bundeswehr nutzte einen Teil lange Zeit als Depot, die andere Häfte ist bis heute weitgehend im Originalzustand. Die Tour führt am Bunker vorbei über Deichwirtschaftswege bis Rade, wo sie auf die Weserinsel Harriersand wechselt. Von dort geht es per Fähre (Fahrplan beachten!) zurück nach Brake.